问：目前没有经济能力继续缴纳社保了，个人缴纳社保部分的费用可以退吗？
答：不能退，只能缓交。遇到类似情况，是不可以放弃之前的养老保险，只能在这个账户下继续缴费。若现在无力补缴，可暂不补缴，先接续缴纳养老保险费，以后有能力时再补缴
根据现行社保政策的规定，可以办理在职人员退保的情况有：
1.办理出国定居手续，且户口已在我国公安机关注销的;
2.没有达到法定退休年龄已身故，且户口已在公安机关注销的。
3.在两地同时缴纳社保的，可以清除一个社保账户，办理社保退保。
什么情况下社会养老保险可以退？
一，达法定退休年龄，未达到累计缴费15年，可申请养老保险个人账户累计额一次性清算退还本人。
二，若不幸在退休前去世，养老保险个人帐户累计额可一次性清算出来。此部分可继承，即由法定继承人领取。
三，若退休去世，其个人账户金额未领取完毕，余额可一次性清算出来，由法定继承人领取。
个人账户养老金怎么算？
1、个人账户养老金不得提前支取。个人账户养老金是个人工作期间为退休后养老积蓄的资金，是基本养老保险待遇的重要组成部分，是国家强制提取的，退休前个人不得提前支取。
2、个人账户记账利率。个人账户养老金从缴费到退休后支取长达数十年，通货膨胀的风险无法避免。若个人账户养老金不能实现保值增值，通货膨胀会降低其购买力，造成个人账户资金的贬值。目前个人账户资金按照同期银行定期存款利率计息，但仍低于通货膨胀率，不能实现保值增值。
3、个人账户养老金余额可以继承。个人账户养老金具有强制储蓄性质，属于个人所有，个人死亡的(包括退休前和退休后)，个人账户养老金余额可以继承。
影响养老金的因素有哪些？
(1)职工平均工资增长情况。基本养老保险是养老责任的代际转移，建立基本养老保险的目的，就是让退休人员与在职职工一样参与社会财富的分配，分享经济发展成果，因此，职工平均工资增长情况是调整基本养老金标准的重要指标。
(2)物价上涨情况。物价上涨尤其是居民生活消费品的价格上涨直接影响养老金的购买力，进而影响退休人员的生活水平，因此，应根据物价上涨情况及时调整基本养老金的标准。